Vitaliteitsblog

Werkstress verminderen? Voorkom uitval met deze tips

Gezonde werkdruk houdt je scherp. Een beetje druk zet ons in actie en zorgt dat we dingen gedaan krijgen. We krijgen pas last van stress-, psychische en soms zelfs lichamelijke klachten bij ongezonde werkstress. Werknemers die te maken krijgen met te veel werkstress, vallen (langdurig) uit en herstellen maar langzaam….

Lees meer
Oorzaken van uitstelgedrag. Waarom wachten we zo lang?

Oorzaken van uitstelgedrag. Waarom wachten we zo lang?

Ze zeggen wel eens: ‘Van uitstel komt afstel.’ Je zal deze gezegde niet voor het eerst horen. En zo wel, dan laat hij evengoed niets aan de verbeelding over. Want zodra we dingen te lang uitstellen, zijn we onbewust steeds meer dat aan het afstellen. Waarom wachten we dan toch…

Lees meer
Ondernemen begint bij jezelf. Maar waar begin je?

Ondernemen begint bij jezelf. Maar waar begin je?

Als businesscoach zie ik veel verschillende mensen die eigenlijk allemaal wel tegen hetzelfde probleem aanlopen. Mensen die willen ondernemen, maar niet weten waar ze moeten beginnen. Je hebt belemmerende overtuigingen, zoals: ‘Ik ga het niet halen, ik kan het toch niet’ of ‘wat zullen anderen wel niet denken?’ Al deze…

Lees meer
Ouder- en ondernemerschap: de paralellen

Ouder- en ondernemerschap: de paralellen

Na de geboorte van mijn zoon Lef kan ik vol overtuiging zeggen: ‘het moederschap doet me ontzettend veel deugd!’ Wel veranderde alles drastisch en met de nodige impact die ik vooraf echt niet had kunnen inschatten. Toen ik startte met ondernemen onderging ik hetzelfde gevoel van veranderingen en uitdagingen. Terugkijkend…

Lees meer
10 signalen dat je geen werkplezier meer hebt

10 signalen dat je geen werkplezier meer hebt

Iedereen heeft wel eens een ‘off-day’. Zo’n dag dat je totaal niet lekker in je vel zit en er niets uit je handen komt. Komt dit vaker voor en merk je niet meer blij wordt van werk? Dan is het tijd voor actie.  Van baan veranderen is een grote stap,…

Lees meer
De vrijheid als zzp’er tegemoet

De vrijheid als zzp’er tegemoet

Dit artikel is geplubiceerd op de website van ZZP Boost. Klik hier voor de publicatie zelf. Na een reorganisatie bij zijn werkgever in coronatijd, gooide binnendienstmedewerker Jérôme Hendriks het roer compleet om. Na een tijd van bezinning wist hij het zeker: hij wilde vrijheid als zzp’er! Met een subsidieregeling kreeg Jérôme gratis…

Lees meer