Wanneer stress niet meer gezond is
Stress kan je scherp houden – tot het je sloopt.
Als de druk blijft oplopen, raak je overbelast en ligt een burn-out op de loer.
Onze stress- en burn-out coach helpt je niet alleen om op adem te komen, maar ook om de échte oorzaken van je stress te herkennen én aan te pakken.
Zodat je sterker terugkomt – met rust, energie en regie.
WAAROM KIEZEN VOOR STRESS EN BURN-OUT COACHING?
Coaching werkt niet pas als het misgaat – juist daarvoor.
Het maakt je veerkrachtiger, alerter op signalen en beter in staat om gezonde keuzes te maken.
Herken je dit?
Je rent van hot naar her en weet niet waar je moet beginnen.
Alles lijkt even belangrijk, maar je overzicht is weg.
Je legt de lat zo hoog dat je jezelf uitput.
Je agenda zit vol, maar je blijft ja zeggen.
Vermoeidheid, piekeren, of prikkelbaarheid? Je gaat gewoon door.
Je gedachten blijven maar malen, zelfs ’s nachts.
Werk en privé nemen alles in beslag; tijd voor jezelf? Nauwelijks.
Deadlines, een lastige sfeer of nooit een schouderklopje.
Altijd het gevoel dat je meer moet doen voor anderen.
WAT BRENGT ONZE STRESS EN BURN-OUT COACH?
Stress en burn-out komen vaak langzaam op je pad: een volle agenda, slecht slapen, altijd het gevoel dat je niet genoeg doet. Het hoeft echter niet zo te zijn! Met stress- en burn-outcoaching krijg je grip op je leven, voorkom je overbelasting en leer je beter omgaan met spanning.
Benieuwd wat dat concreet oplevert? Lees dan verder.
Meer rust in je hoofd en betere nachtrust
Meer energie, minder gejaagdheid
Leren grenzen stellen zonder schuldgevoel
Slimmer plannen, meer overzicht
Zelfvertrouwen in omgaan met stressvolle situaties
Je hoeft het niet alleen te doen.
Plan nu je gratis oriëntatiegesprek – en zet de eerste stap naar rust, ruimte en herstel.
NIET ZOMAAR EEN COACH
We beschikken onder andere over de volgende certificeringen en registraties.
